Pois é

Então amiga, engordei mas fazer o que, agora é correr atras do prejuízo e seguir em frente.

Estou lendo o livro Pense Magro, que ganhei de uma amiga.Muito bom por sinal, mas não consigo ler ele como queria, porque aqui em frente de casa tem uma porcaria de um bar que colocam funk no ultimo, nossa como as pessoas hoje em dia não sabem mais viver em comunidade, em sociedade. Muito triste isso.

Mas vou tentando ler aos poucos.

Amanhã é o dia de recomeçar tudo de novo.Vamos que vamos.

olá.....

laila parabéns a vc também querida.......

pq mesmo que engordou um pouco não desistiu de vc isso é nota 10.
vc sabe que com minha prima aqui eu tinha certeza que havia engordado
não sei como eu emagreci essa quinzena.
bom venho pedir desculpas por não postar pois estou muito gripada
espero melhorar logo e voltar vida normal pois não to controlando
e nen tirando foto vou dar um descanso semana que vem venho com mais garra
bjs

E eu engordei aff

hj meu peso é de 91,1kg, acho que por um motivo:
Estava fazendo a dieta zero carboidrato, fiz por um mês, quando voltei ao normal, olha o que acontece, ganho peso .
Por isso sou a favor de comer de tudo um pouco, se cortar algo e depois se atrever a come-lo, com certeza irá engordar.

Mas vamos que vamos, não estou triste, porque sei o que tem que fazer e farei para conseguir o meu objetivo.

Parabéns Paty...

Olha só a Paty, emagreceu nessa ultima quinzena, parabéns amiga, seu novo peso agora é de 118,9 kg, ou seja , emagreceu 2,700 kg em 15 dias, que maravilhoso.

Parabéns amiga, continue assim, firme, que logo vc saíra dos 3 digitos.

Bjoos Paty

Já eu me pesarei amanhã, mas sinto que não tenho boas noticias rsrs

que lindo por aqui lailinha.....que capricho pois é:
meu objetivo de inicio é sair da casa dos 3 digitos,
quero ir por partes e não atropelar tudo que faço rápido demias como iliminar kg eu consigo mais rápido ainda.
quero devagar mas não subir mais a balança será possivel?

já a minha dieta não sei e acho que perderei fazer como a laila,então faço de comer de tudo um pouco diminuindo a quantidade pq essa é a minha grande dificuldades.

isso ta me deixando animada pois estou vendo o ponteiro abaixando e em breve irei aqui e postar essa fotinha e falar compri minha primeira meta..................

Bom dia!!!

Que dia mais lindo, com sol e bem fresquinho, muito bom.

Hoje venho falar sobre qual dieta estou seguindo.

A dieta que estou seguindo é a dos pontos.

A dieta dos pontos podemos comer de tudo, desde que seja dentro do limite de pontos diário.

Aqui mesmo, no blog tem uma página com a tabela de alimentos e seus pontos.

Calculei minha tbm, e minha cota de pontos é de 365 por dia.

Estou super animada, pretendo comer e tudo e emagrecer com saúde.Claro que devemos fazer escolhas saudáveis para que o emagrecimento seja saudável.

Mais tarde volto com cardápio.

Em primeiro lugar quero agradecer a DEUS de colocado em minha vida essa pessoinha chamada LAILA ,em uma único encontro a amizade nasceu sem duvidas com afinidade e uma confiaça inesplicável,irmãs de coração como sempre falo uma pessoa que pode contar comigo sempre .

bom meu nome é PATRICIA

tenho 36 anos e no alge da obesidade

quero ,muito com meu própio esforço sem cirurgia iliminar esse peso que me faz mal na minha vida,então resovemos juntas eu e laila uma apoiando a outra fazer essa dificil tarefa de iliminar peso .

sou casada a 20 anos ,e tenho uma filha de 11 anos.

aos poucos vou colocando meus gostos,minha vida,e meu novo estilo de vida.