Hoje venho falar sobre qual dieta estou seguindo.
A dieta que estou seguindo é a dos pontos.
A dieta dos pontos podemos comer de tudo, desde que seja dentro do limite de pontos diário.
Aqui mesmo, no blog tem uma página com a tabela de alimentos e seus pontos.
Calculei minha tbm, e minha cota de pontos é de 365 por dia.
Estou super animada, pretendo comer e tudo e emagrecer com saúde.Claro que devemos fazer escolhas saudáveis para que o emagrecimento seja saudável.
Mais tarde volto com cardápio.
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